西岗中学体质管理

培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。

1. 学校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程，上午大课间为全员参与的体育活动时间，保证校内每天不低于一小时体育活动时间。

2. 学校每年开展体育节文化节等系列活动，在活动中掌握运动技能，增强体质。同时学校开设了乒乓球、羽毛球、篮球、田径等选修课和艺体社团，鼓励学生积极参加体育项目。

3. 学校保障每天两次眼保健操时间，定期组织学生进行视力检查，指导学生科学用眼，每堂课关注学生用眼卫生情况，发现不良习惯及时纠正。

4. 体育教师认真培养运动技能，帮助选择适合学生自己身体和年龄特点的体育运动项目。同时教育学生在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前后要做好准备活动、放松活动等，以免造成运动损伤。

为了让孩子拥有更加健康的体魄和美好的生活，我们向家长提出如下建议：

1. 家长要引导孩子积极参加体育锻炼，保障居家锻炼时间。督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼1小时，增强自身的体质和抵抗力。

2. 叮嘱孩子要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3. 家长时刻关注孩子的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的，父母要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。

4. 如果是特异体质，及时告知班主任，孩子患先天性疾病或严重疾病不适合参加体育锻炼的，务必要叮嘱其不可参加体育锻炼。

5. 请家长保持通讯工具畅通，如学生有紧急情况学校会第一时间通知家长，电话若有变更，请及时告知学校。